Aquellas personas que ya han superado la edad de mayor rendimiento físico no tienen por qué dejar de hacer ejercicios. Incluso bien pueden valerse de la llamada gimnasia de mantenimiento, donde podrán llevar adelante muchas clases de actividades aeróbicas para estar más en forma.

Cuando una persona va llegando a los 40-50 años, ese no tiene por qué ser motivo para que su actividad física disminuya ni mucho menos. Para las personas que se encuentran en esa franja etaria, lo ideal es continuar realizando lo que se conoce como gimnasia de mantenimiento, donde podrán practicar todo tipo de ejercicios.Lo ideal es adaptar la intensidad al estado general de cada uno que lo practica.

Tenemos un amplio abanico de posibilidades para ti. Con lo que podemos adaptar cualquiera de nuestras terapias a tus necesidades.